Hoe werkt de fitness circuit training?

Tijdens de Corona periode zijn we begonnen met buitentraining. Dit beviel ons zo goed dat we op deze locatie zijn gebleven en buiten combineren met binnentraining. Hiervoor hebben we onze TechnoGym toestellen in een prachtig verbouwde schuur gezet. Iedereen blij. Wel is het handig met je kleding hiermee rekening te houden. Bij nat weer is het onverharde pad hierheen nog wel eens modderig. En de eerste keer is het ook even zoeken naar de locatie. Zie hiervoor de foto met de locatie aanduiding.

De training is altijd effectief en functioneel!

Spier- en botversterkende oefeningen, op onze TechnoGym toestellen en vrije oefeningen, conditieverbetering en verbetering van je houding en lichaamsvormen. Altijd afsluiten met grondoefeningen voor core-training. Dat is waarmee je aan het werk gaat. Door de intensieve begeleiding van de trainster is er dan ook geen ontkomen aan; de workout van 30 minuten is super! 

FOTO 1: binnenruimte

FOTO 2: route, parkeer de auto bij het rode kruis en loop de rode lijn tot de stip.

Ben je met de fiets dan kan je de rode lijn fietsen.